Loading


Уроки рисования для взрослых


Стань женщиной-мечтой





 

 

 

 

 

 

 

 способы лечения прибор Радамиром

ToughtStream - система биологической обратной связи

MM 5

Система биологической обратной связи ToughtStream

Биологическая обратная связь (БОС) - научно обоснованный метод, позволяющий научиться контролировать свое психологическое состояние и снимать стресс, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. В процессе такого обучения становится возможным распознавать и контролировать свою реакцию на стресс, что позволяет реализовать весь огромный потенциал своего мозга для достижения успеха в жизни и поддержания хорошего здоровья. Каждая ваша мысль, настроение и действие, немедленно отражаются в незаметных для сознания изменениях интенсивности потоотделения, проводимости кожи, напряженности мышц, частоте дыхания, температуре тела, кровяном давлении… Соответственно, существуют приборы БОС, измеряющие электрическое сопротивление кожи, мышечное напряжение, биоэлектрическую волновую активность мозга, сердечный ритм, температуру кожи.

Всем известно о последствиях стресса, неумения или невозможности расслабиться. Некоторые люди, пытаясь расслабиться, наоборот еще больше напрягаются, усиливая и без того негативное влияние стресса. Таким образом, БОС - это мощный инструмент, для того чтобы приобрести качественно новые способности управления своей жизнью, поскольку он может помочь вам научиться стать более непринужденным и естественным в различных ситуациях своей жизни.

Устройства БОС отслеживают и демонстрируют нам, каких успехов мы достигли в регулировании уровня стресса с помощью звуковых или визуальных сигналов. Благодаря этому становится возможным точно определить, какие методики для нас эффективны, а какие нет.

Раньше аппараты БОС применялись в основном только в медицинской практике. Теперь появились компактные, надежные и точные приборы для использования в домашних условиях и в различных областях человеческой деятельности (детекторы лжи, ментальные игры, тренажеры для совершенствования способностей и др.)

Представляем систему обратной биологической связи (БОС) для индивидуального использования ToughtStream. Аппарат ToughtStream с помощью кожно-гальванического датчика (эластичной ленты, одеваемой на руку) точно измеряет проводимость кожи, которая изменяется в соответствии с уровнем напряжения (стресса). При расслаблении влажность кожи уменьшается, а значит и уменьшается и ее проводимость. Эти данные для наглядности преобразуются прибором в звуковые и световые сигналы. При этом вы учитесь различать и управлять состояниями расслабления и напряжения.

ToughtStream имеет 8 уровней чувствительности. Восьмой уровень - начальный, и по мере формирования навыков релаксации выполняется переход к более низким уровням чувствительности. На восьмом уровне полный диапазон от красного до зеленого показывает всего 20 % относительных изменений проводимости кожи. Для большинства этот уровень пройти достаточно просто. Намного сложнее пройти первый уровень, но большинству людей он никогда и не понадобится для достижения желаемых результатов, так как каждый человек имеет собственный уникальный уровень соответствия электрического сопротивления кожи уровню релаксации. Для некоторых, достижения на уровнях 7 или 8 имеют такую же пользу от релаксации, как для других только на уровне 2 или 3 .

Измерения прибора ToughtStream точны, как у медицинской аппаратуры, и он очень прост в использовании. Наличие четырехцветной шкалы для вывода результатов БОС, восемь уровней чувствительности и исключительная плавность аудио сигнала делают тренировки эффективными и удобными.

Тренировки с ToughtStream дают быстрый положительный результат. Вы увидите и почувствуете, насколько лучше становится буквально каждый аспект вашей жизни. ToughtStream - это эффективный инструмент для познания себя, понимания своих возможностей и управления ими.

Аппарат ToughtStream особенно в комплекте с программным обеспечением Mental Games (Ментальные Игры) - важное дополнение к большинству тренингов по релаксации и развитию личности.

Программный комплекс Ментальные Игры выводит тренинги БОС на новый уровень, за счет применения игрового интерфейса. Теперь мы можем не просто наблюдать однообразные показатели прибора и слушать нудный писк в наушниках, а с увлечением сажать космический корабль на посадочную платформу, проводить его между препятствиями, сочинять музыку и многое, многое другое, лишь управляя своими мыслями. Надо ли говорить, что результаты при таком подходе растут значительно быстрее, а эффективность тренингов увеличивается.

Способ использования

ToughtStream - система биологической обратной связи

Кожа ладони должна быть чистой и сухой перед работой с ToughtStream. Разместите контакты на середине ладони вашей руки, так чтобы контакты плотно прилегали. Желательно использовать всегда одну и ту же руку. Устройтесь удобнее и посидите спокойно несколько минут перед началом. Найдите наиболее удобное положение для рук, прежде чем начнете сессию. После начала работы избегайте перемещения руки, регулировки датчиков после начала сессии, т.к. это может давать искажения в показателях сопротивления кожи.

Обратите внимание: после изменения температуры окружающей среды, физической активности, обильного приема пищи, кофе, алкоголя, сигарет необходим перед началом сессии перерыв для стабилизации физиологических параметров организма.

Наденьте наушники, включите прибор и отрегулируйте громкость.

При включении прибора на индикаторе одну секунду будет гореть зеленый светодиод, показывая уровень чувствительности прибора. Затем, в течение 10 с. ToughtStream автоматически подстраивается к вашему текущему состоянию - изменяются цвета на индикаторе и тональность аудио сигнала. Такая настройка обеспечивает точные результаты для каждого сеанса.

Когда индикатор загорается красным цветом, а аудио сигнал имеет ровный высокий тон, начинается сеанс. Цвет индикатора будет плавно изменяться от красного к зеленому в зависимости от степени релаксации. Прибор ToughtStream отображает изменения вашего уровня напряжения или релаксации относительно начала сессии, поэтому они не являются абсолютными показателями. В начале сессии прибор выбирает отправной точкой светодиод красного цвета независимо от того, насколько вы расслаблены.

При достижении конца уровня релаксации (индикатор весь зеленый) ToughtStream автоматически после короткой паузы осуществляет настройку на следующий уровень чувствительности. В этом случае индикатор меняет цвет. При автоматическом переходе на другой уровень чувствительности индикатор окрашивается в соответствии с изменением, которого вы бы достигли, начав сессию на этом новом уровне. Достижение на этом уровне полностью зеленой шкалы потребует более глубокого расслабления, чем на предыдущем уровне.
При окончании сессии ToughtStream запоминает последний уровень сложности, которой вы достигли на этом этапе, чтобы при следующем включении начать работу с него.

Вы можете самостоятельно установить уровень чувствительности прибора: нажмите один раз кнопку "Старт/стоп" во время 10-секундной самонастройки прибора (на индикаторе снова покажется один зеленый светодиод). Установите уровень чувствительности с помощью регулятора (см.рис), а затем нажмите кнопку "Старт/стоп" во второй раз, чтобы начать сессию. Уровень чувствительности также может быть отрегулирован вручную во время работы. Нажмите кнопку "Старт/стоп" два раза, а затем следуйте вышеописанным инструкциям. Для первой сессии, установите уровень чувствительности на 8 (самый легкий).

Если вы желаете узнать, какого самого глубокого уровня релаксации вам удалось достигнуть в сессии, то перед тем как снять датчики, нажмите кнопку "Старт/стоп". Восемь светодиодов на шкале будут мигать примерно один раз в секунду - это самый глубокий уровень релаксации, которого вы достигли в течение данной сессии. А один светодиод будет мигать иначе, и указывать достигнуты уровень чувствительности. С помощью следующей таблицы можно определить, какого уровня относительного изменения проводимости вы достигли.

Таблица для определения относительного изменения проводимости кожи в ходе сессии

Изменение цвета шкалы индикатора
Относительное изменение электрического сопротивления кожи в %
ToughtStream - система биологической обратной связи
ToughtStream - система биологической обратной связи

На восьмом уровне весь красный указывает 0 % относительного изменения электрического сопротивления кожи (никаких изменений нет). Наполовину желтый и наполовину оранжевый (№ 13 на диаграмме) - изменение в 7,6 %. Весь зеленый на восьмом уровне 8 - 20 % изменения.

Весь индикатор красный на седьмом уровне 7 - 33% изменение. А изменение приблизительно в 20 % обозначено одним зеленым и семью желтыми светодиодами (№ 8 на диаграмме). Таким образом, по мере прогрессивного перемещения по шкале чувствительности вниз, каждый цвет представляет более высокий процент изменения.

Для достижения лучших результатов желательно первые две-три недели вести учет достигнутых результатов занятий. Для лучшего сопоставления результатов постарайтесь сессии делать одинаковой продолжительности.

Если шкала чувствительности перестает изменяться в цвете и начинает пульсировать, а звук в наушниках похож на начальную последовательность калибровки, это говорит об ошибке. Поправьте датчики и нажмите кнопку "Старт/стоп", чтобы начать сессию снова.

Если есть признак ошибки в течение больше чем 10 секунд (например, нет контакта с кожей), разряжены батареи или в режиме регулировки чувствительности вы не делаете ничего в течение одной минуты, прибор выключается автоматически.
Никогда не оставляйте разряженные или старые батареи в отсеке, особенно если вы долгое время не пользуетесь прибором.

Сохраняйте контакты датчика всегда чистыми и сухими. Иногда протирайте их спиртом, чтобы очистить от загрязнений

Технические характеристики
Питание: три элемента питания типа АА
Индикатор: 4 цвета
Уровни чувствительности: 8
Аудио и визуальные сигналы: независимое или совместное
Настройка прибора: автоматическая
Наличие выхода для ПК

Комплектация
Консоль управления
Стереонаушники
Кожно-гальванический сенсорный датчик
Руководство пользователя на русском языке

 

Заключение санитарно-эпидемиологической службы Украины


Срок гарантии: 12 месяцев

Стоимость: 0.0

 

Все утройства для саморазвития

Упражнения для релаксации

 

 

Главная Магазин Библиотека здоровья Сотрудничество Быстрая навигация Прайсы и каталоги Гостевая книга Полезные ссылки Новости Покупателям Тесты Контакты Форум Диагностика
Copyright. 2014® Все права защищены
digital collage sheet for crafters